こむらがえり

登山では足の筋肉が疲労しやすくなり、つりやすくなります。 しかし、適切な準備と対策を取ることで、足がつるリスクを大幅に減らすことができます。 この記事では、登山中に足がつる原因とその予防策について、詳しく解説しています。